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妊娠纹全面防御攻略

2014-2-12 12:48| 发布者: admin| 查看: 58960

摘要: 妊娠纹一旦出现就不可能消失,所以为什么我们不做一个有准备的漂亮妈妈呢?坚持做好预防工作,是让自己远离妊娠纹的最好方法。专家:张翎(空军总医院激光美容中心)、钟晓蓉(娇韵诗护肤中心 )关于妊娠纹,你知道 ...

妊娠纹一旦出现就不可能消失,所以为什么我们不做一个有准备的漂亮妈妈呢?坚持做好预防工作,是让自己远离妊娠纹的最好方法。

专家:张翎(空军总医院激光美容中心)、钟晓蓉(娇韵诗护肤中心 )

关于妊娠纹,你知道多少?

Q:妊娠纹是怎么形成的?

A:人的体表从内到外有很多层,它们是皮肤、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱等。正常情况下皮肤弹性纤维与肌肉保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当腹部膨隆到一定限度时,皮肤弹性纤维与下层肌肉开始伸长,弹性纤维发生断裂,肌腱也发生不同程度的分离。皮肤表皮萎缩,真皮变薄,出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹,逐渐褪色呈银白色,触之柔软并有陷入感,就形成了妊娠纹。  

Q:妊娠纹最容易出现在哪些部位?

A:因为腹围在孕期膨胀的比率最大,因此,妊娠纹的形成部位,以腹部最多,其它较常见的地方,则有乳房周围、大腿内侧、臀部、胸部、腰部和手臂。这些地方因为组织扩张程度较大,而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射,成平行状或放射状。

Q:什么样的人容易产生妊娠纹?

A:并不是每一位准妈妈都会有妊娠纹,而纹路的深浅或分布范围,也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等,而有所不同。妊娠纹并非孕妇的专利,在医学上,妊娠纹被称为扩张性条纹,它其实不止出现在孕妇的身上,许多健康的男性或是女性,在青春期的快速生长期时,身体也会出现类似于妊娠纹的生长纹。另外,体重急速增减、使用大量类固醇的人等,也容易出现这类的扩张性条纹。

Q:有什么好方法可以去除妊娠纹?

A:很遗憾,妊娠纹的修复目前还是医学难题,治愈的可能性很小,能够淡化30%~50%已经是很好的疗效。所以积极预防是最重要的。

怀孕中、后期每周增加体重0.3~0.4公斤,整个孕期理想的体重增加值为12公斤(请参考以下表格)最好不要超过15公斤。

孕龄                      孕期体重增加

孕1-3个月               1~1.5公斤

孕4-6个月               4~5公斤

孕7-9个月               5~6 公斤

      了解了妊娠纹的含义和起因,准妈妈适当控制体重,可以有效防止和减轻妊娠纹的产生。
 

Q:孕期应该怎样选择护体霜?

A:一般有质量安全保证的值得信赖的品牌的温和护理产品,都可以选择。建议尽量选择针对孕妇设计的护理产品,因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。可以多多浏览网站,多问问周围的准妈妈或者新妈妈们,这样会得到很多经验。

Q:预防妊娠纹的护理产品应该在整个孕期都是用吗?

A:不一定。通常情况,在怀孕早期,妊娠纹还未出现时,准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤,最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用,效果会更好。但是根据你选择的产品不同,使用的时间段和方法应该也是不尽相同的,所以在选择预防妊娠纹的产品时,一定要询问清楚使用方法和适合在孕期的什么时间使用。注意,在可以安全使用的时间里,每天都使用一次预防护理产品,效果更佳。

Q:使用预防妊娠纹的产品时一定要按摩吗?

A:当然,适度按摩肌肤,尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位,可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅,避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维,减轻或阻止妊娠纹的产生。但值得注意的是,孕期无论是使用哪种预防妊娠纹产品,最好都能在医生或专业人士的指导下使用。按摩时,手指的力度不要太重,以免伤及腹中的宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

准妈妈按摩手法: 

* 腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

* 臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

* 大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。

* 乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止

* 背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。 

Q:经常看到这样的说法:“孕期坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。”可是冷水浴准妈妈能受得了吗?

A:其实并不是向你想象的那样,用很冰冷的水沐浴,而是淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩,从而增强皮肤弹性。
 

Q:预防妊娠纹护理霜和普通的润体霜有什么不同?

A:许多准妈妈涂抹了各式除纹霜,却感觉根本没有用。究其原因,与涂抹时机、使用方法不当有关。

这两种产品都可以供给皮肤水分,保湿的结果会让皮肤更有弹性,延展性也会增加,也能减缓因为腹部皮肤胀大所造成的紧绷及干痒的感觉。但是预防妊娠纹护理霜中的胶原蛋白成分,可补充真皮层的胶原蛋白,预防纤维断裂,这是一般乳液或是甘油类的保湿剂无法达到的效果。

但是怀孕及哺乳期间,妊娠霜的选择主要以安全温和为主。要仔细阅读产品成分说明,如果含有维他命A醛和维他命A酸,因为有致畸的危险,而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大,对于紧绷的肚皮有时会造成干痒感,最好等产后再用。


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