QQ登录

 妈妈点此注册

孕妇水肿的预防

2014-2-12 13:59| 发布者: admin| 查看: 52376

摘要: 孕妇在孕期会反生水肿,其中一方面原因是女性的在妊娠后体内的分泌会改变,使得体内水分和钠盐易产生潴留;另外一方面,怀孕后子宫增大压迫盆腔及下肢静脉,使得孕妇血液回流受阻而引起孕妇水肿。由此,孕妇水肿多发 ...
 孕妇在孕期会反生水肿,其中一方面原因是女性的在妊娠后体内的分泌会改变,使得体内水分和钠盐易产生潴留;另外一方面,怀孕后子宫增大压迫盆腔及下肢静脉,使得孕妇血液回流受阻而引起孕妇水肿。由此,孕妇水肿多发生于下肢远端,以小腿为主,尤其在午后最为明显。那么该如何预防水肿呢?

 1、注意饮食

    在孕期,孕妇应当注意食用富含蛋白质的食物、新鲜蔬果,要避免食用过多盐腌制品食品,轻微水肿一般不限制食盐量;假若孕妇严重水肿,尤其出现全身水肿情况的孕妇一定要限制食盐的摄入。

    2、左侧卧位

    孕妇取左侧卧位睡眠,可以减轻孕妇因子宫增大对下腔静脉的压迫,增加体内的血液循环,而减轻水肿情况。

    3、抬高下肢

    孕妇在睡眠时,可以在脚下垫个枕头,抬高下肢,可以促进下肢静脉血液的回流。

    4、心情愉快

    妊娠水肿,孕妇或多或少会出现紧张心理,其实不要过于担心,应保持心情愉快,可以避免加重水肿。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
母婴论坛排行榜
关闭

站长推荐上一条 /1 下一条


QQ|手机版|母婴健康网 ( © 2001-2018 www.06mama.com

GMT+8, 2019-6-20 15:12

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2018 Comsenz Inc.

返回顶部