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宝宝不午睡易得心病?

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发表于 2012-5-14 16:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

  夏季天气炎热,夜短昼长,这样使夜间睡眠时间相对减少,为此,需要有一定时间的午睡来补足。特别是小儿,由于大脑发育尚未成熟,更易于疲劳,更需要午睡来休息,以补充夜间睡眠的不足部分。
               近日,英国“每日电讯”网站上刊登了一项新研究:不午睡的幼儿会变得压力大、不开心,患上终生心理健康问题的风险也更大。
          来自美国科罗拉多州博尔德大学的研究小组,测量了两到三岁幼儿的睡眠模式。孩子们带着一个特殊装置,用以测量他们是如何睡觉的。这项研究的发起人,莫妮克·布尔热瓦教授分别录制下了这些孩子们在正常午睡和没有午睡情况下完成两组拼图时的表情。 结果显示,成功完成第一组拼图游戏的孩子,在疲惫状态下情感反应的积极性比得到良好休息的情况下低34%;在面对另一组需要更仔细应对的拼图游戏时,疲惫状态下的孩子比他们在良好睡眠情况下的压力会增加1/3。
          该研究调查结果显示,孩子一天不午睡就会变得焦虑,对周围世界的兴趣减少,对本该高兴的事情变得不那么兴奋,有轻微压力的事就会觉得难以应对。研究人员认为,缺乏午睡的孩子在思考表达不同情感的方式时都需要绞尽脑汁,而长期缺乏睡眠甚至会导致终生的情绪问题。这项研究发表在《睡眠研究》杂志上。

        宝宝不睡觉,原因大搜罗!
                1、睡前听了使宝宝兴奋的故事或过于兴奋的活动,以及睡眠的环境是事安静,温度是否适宜,空气是否清新,这些也是影响宝宝入睡的因素。
          2、有的是从小没有养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯是按照规定的睡眠时间、睡眠环境以及成长的正常态度和方法,经过多次反复形成条件反射的结果。如果这些条件经常变化,宝宝的午睡习惯就难以形成。所以,一定让宝宝形成固定的睡眠习惯。
          3、用不正确的方法强制宝宝很快入睡。比如,用“狼来了,虎来了”等违反教育原则的恐吓方法,把宝宝吓得不敢动,最后带着一种可怕的形象和感觉进入梦乡。这样使宝宝产生怕睡眠、怕孤独的感觉。还有用惩罚的办法,宝宝午睡没睡着,就罚他不许起床,造成他睡眠时精神紧张,越紧张越睡不着。同时更加强化了他对睡眠的反感,宝宝也就越发不肯午睡了。

        宝宝不睡觉,专家来支招!
              1、 午餐后到午睡这段时间不要做剧烈活动,可以给小朋友自由活动的空间,或者聊聊他们喜欢的动画片、少儿节目等,也可以出去散散步。      
              2、 休息室保持安静。引导小朋友轻手轻脚走路,安静午休,自己整理衣物。
              3、 午睡初期放一些舒缓的名曲或睡眠曲,帮助小朋友入睡,一般75%的幼儿都能在躺下20分钟内入睡,此时关掉音乐。下午2点该起床时播放一些欢快的儿歌,让小朋友边欣赏儿歌边穿衣。

发表于 2012-5-16 13:26:21 | 显示全部楼层
顶!!!!!!!
发表于 2012-5-17 14:17:20 | 显示全部楼层
原来如此啊。
发表于 2012-6-2 02:18:33 | 显示全部楼层
谢谢!楼主提供!好样的
发表于 2013-5-29 12:59:59 | 显示全部楼层
    小学老师分房十二年不能入住,为讨说法被活活气死
    2013年5月9日下午3时许,淄博沂源县鲁山小学教师吴德明的妻子孟庆英,在沂源县教育局陈光伦主任的办公室内,被活活气死。
    吴德明是原沂源南麻第五小学的一名普通老师。为人老实本分,不善言谈,对人热情,对学生慈爱,多次被评为优秀教师。2001年5月8日,南麻五小公布了《第五小学职工建房集资方案》。作为学校的一名老师,吴德明按照学校的要求,凑足并交纳了的集资款。2002年11月19日分房决定终于下来,吴老师全家高兴的准备迁入新家。但房子一直由宋传林霸占着拒不退还。
    吴德明多次找当时五小校长崔维谨和镇教体办主任陈光伦反映情况要求入住房屋,但当事人渎职不作为,眼睁睁的看住房屋让宋传林霸占长达12年。2005年吴老师的父亲看到问题得不到解决,找到当时的分管副县长陈兆爱,恳求领导帮助解决困难。在陈副县长的关心协调下,将学校幼儿园的两间教室让吴老师暂住,并承诺尽快解决问题。而问题一解决就是12年。
    时间到了2012年冬,吴德明居住的教室的墙上出现了一条大大的裂口,年久的教室成了彻底的“危房”,鉴于这样的状况,吴德明和家属孟庆英先后多次向五小校长许立文和教体办主任陈光伦反映情况,恳求领导帮助解决实际困难。哪曾想,2013年5月9日,当孟庆英再一次走进陈光伦的办公室,恳求领导帮助解决困难时,因受到强烈的外部刺激,突发脑溢血。
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